Yoga Session: सर्दियों में शरीर में होती है जकड़न महसूस? सरल योगाभ्यास कर आराम पाएं Published By : Lokmat Samachar : Health (⏱ 11 Dec, 2021) Yoga Session With Savita Yadav: ऐसे कई सरल योगासन (Easy Yogasan) हैं जिन्हें आप घर पर बड़ी ही आसानी से कर सकते हैं. आपको बता दें कि किसी भी बड़े योगासन को करने से पहले सूक्ष्म अभ्यासों को करना बहुत जरूरी है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने न्यूज़18 के लाइव योगा सेशन (Yoga Session) में कुछ आसनों के जरिए खुद की सेहत का ख्याल रखना सिखाया. जिसे आप लगातार कर लाभ उठा सकते हैं. 🔗 See Details