40 के बाद भी पेट रहेगा सपाट, रोजाना करें सिर्फ ये 3 काम, 10 दिनों में जादू की तरह दिखेगा शरीर में फर्क Published By : Lokmat Samachar : Health (⏱ 9 May, 2023) 3 Simple ways to lose weight: पेट में जब चर्बी बढ़ने पर कई तरह की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. करीब 2 अरब लोगों का वजन आज दुनिया भर में बढ़ा हुआ है. वजन कम करने के लिए लोग कई उपाय आजमाते हैं. आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो आप सिर्फ तीन तरीकों को आजमाकर देखिए. सही खान-पान, फिजिकल एक्टिविटी और पर्याप्त नींद मोटापा कम करने का सबसे सिंपल तरीका है. 🔗 See Details