लंबी उम्र तक जीना है तो आंत को इस तरह रखना होगा खुश, इस एक चीज का करना होगा पालन, ये है नियम Published By : Lokmat Samachar : Health (⏱ 10 May, 2023) How to Make Gut Happier: लंबी उम्र तक जीना है तो आंतों का हेल्दी होना बहुत जरूरी है. अगर आंतें खुश और स्वस्थ रहेंगी तो आप ज्यादा दिनों तक जी सकेंगे. यह बात हम नहीं, बल्कि विज्ञान आधारित रिसर्च में कही गई है. कई रिसर्च में कहा गया है कि हर रोज डाइटरी फाइबर का सेवन किया जाए तो इससे आंतें हेल्दी बनती हैं और सेहत भी तंदुरुस्त रहती है. 🔗 See Details