पीरियड से पहले पेट दर्द और स्ट्रेस से रहती हैं परेशान? PMS के हैं लक्षण, इन तरीकों से करें सेल्फ केयर Published By : Lokmat Samachar : Lifestyle (⏱ 23 Mar, 2023) Premenstrual Syndrome Symptoms: अधिकतर महिलाएं पीरियड से पहले पेट में दर्द, गैस, सिर दर्द, मूड स्विंग जैसी समस्याओं से जूझती हैं. ऐसी समस्याएं पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को काफी प्रभावित करते हैं. दरअसल ऐसे लक्षण प्रीमेंसट्रुअल सिंड्रॉम (PMS) के हो सकते हैं. हालांकि यह समस्या लंबे समय तक नहीं रहती और कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक भी हो जाती है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह पीएमएस की समस्या की पहचान कर सकती हैं और उन दिनों खुद का बेहतर तरीके से ख्याल रख सकती हैं. 🔗 See Details