आप भी सोते हैं दिन में? नुकसान सुनकर उड़ जाएगी नींद, आज ही छोड़ दें ये आदत नहीं तो खानी पड़ेंगी दवाएं Published By : Lokmat Samachar : Lifestyle (⏱ 23 Mar, 2023) Day Sleeping good or bad: दिन में सोना फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदेह है. रात की नींद दिन में (Sleeping in Daytime)पूरी करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियों हो सकती हैं. साइंस भी इस बात की पुष्टि करती है कि शाम के बाद अंधेरा होते ही शरीर में मेलेटोनिन (Melatonin) नाम का हार्मोन बनता है. यह हार्मोन हमारे नींद के चक्र को नियंत्रित करता है और हमें नींद की ओर धकेलता है. 🔗 See Details