सुबह-सुबह खाएंगे शकरकंद तभी मिलेगा सेहत को फायदा, जानें इसे खाने का सही और गलत टाइम Published By : Lokmat Samachar : Health (⏱ 8 Dec, 2021) Right Time To Eat Sweet Potato: सर्दियों (Winter) के मौसम में शकरकंद (Sweet Potato) खाना सेहत (Health) के लिए काफी फायदेमंद होता है. शकरकंद की तासीर गर्म होती है और इसमें हाई कैलोरीज होती हैं. शकरकंद को एक कंप्लीट फूड भी कहा जाता है. लेकिन अगर आप इसे सही टाइम पर खाते हैं तभी इसका फायदा आप उठा सकते हैं. ऐसे में विशेषज्ञ इसे सुबह के समय खाना सही मानते हैं. अगर इसे ब्रेकफास्ट के रूप में खाया जाए तो ये कई तरह से हमारे शरीर को न्यूट्रिशन और कैलोरी देता है जो दिन भर बॉडी की जरूरतों को पूरा करता है. लेकिन अगर इसे रात के समय खाया जाए तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं. 🔗 See Details